2.1 km | 00:08:41 | 04:10/km日期: 2016-10-01 06:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 137 Cal - 總步數: 1472 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 141 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 04'18" / 04'03" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'18" (+00'15") | 1006 / 1006 | 170 / 136 |
2 | | 04'03" | 1006 / 2013 | 168 / 145 |
3 | | 03'25" | 78 / 2091 | 165 / 177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
73.35 km ![](images/shoe.png)
SAUCONY TYPE A6 累積 :
653.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'18" | 00:04'18" |
2 | 04'03" | 00:08'21" |
2.1 | 04'16" | 00:08'41" |