8.0 km | 00:46:31 | 05:48/km日期: 2024-10-19 18:37 - 平均心率: 168 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 88.3
Pace: 05'39" / 05'52" / 05'44" / 05'50" / 05'54" / 05'55" / 05'50" / 05'46" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'47" | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'52" | 00:11'31" |
| 3 | 05'44" | 00:17'15" |
| 4 | 05'50" | 00:23'05" |
| 5 | 05'54" | 00:28'59" |
| 6 | 05'55" | 00:34'54" |
| 7 | 05'50" | 00:40'44" |
| 8 | 05'46" | 00:46'30" |
| 8.0 | 02'45" | 00:46'32" |
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