鄭朝成 2024/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

鄭朝成新竹
ID 343691

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3.7 km | 00:39:08 | 10:26/km

日期: 2024-10-18 20:19 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.5

Pace: 27'27" / 00'02" / 01'32" / 13'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'05"

(12'05")

12'05" (+07'42")

1000 / 1000

2

12'31"

(24'36")

12'31" (+08'08")

1000 / 2000

3

04'23"

(29'00")

04'23"

1000 / 3000

4

10'07"

(39'08")

13'34" (+09'11")

746 / 3746

10月累積里程 : 258.75 km

TCX 2.0 上傳 | 4 months ago

RoverLo 和高興添說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'27"	00:27'27"
2	00'02"	00:27'29"
3	01'32"	00:29'01"
3.7	13'34"	00:39'09"

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