3.4 km | 00:36:23 | 10:41/km日期: 2016-09-29 21:26 - 地點: 中原大學操場 - 平均心率: 120 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 3868 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 08'30" / 10'35" / 11'16" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'35" | 857 / 857 | 141 / 82 |
| 2 | | 10'42" (+02'07") | 1003 / 1860 | 105 / 88 |
| 3 | | 11'09" (+02'34") | 1002 / 2862 | 100 / 89 |
| 4 | | 13'10" (+04'35") | 546 / 3409 | 79 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 3.40 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 10'35" | 00:19'05" |
| 3 | 11'16" | 00:30'21" |
| 3.4 | 14'55" | 00:36'23" |
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