5.2 km | 00:38:55 | 07:28/km日期: 2024-10-17 20:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.7
Pace: 07'16" / 07'41" / 07'51" / 07'55" / 07'05" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'29") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'38" (+02'17") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'49" (+02'28") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'35" (+02'14") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'28" (+02'07") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'06" (+02'45") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'46" (+02'25") | 400 / 2800 |
| 8 | | 08'06" (+02'45") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'40" (+02'19") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'44" (+02'23") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'24" (+02'03") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'33" (+02'12") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'21" | 400 / 5200 |
| 14 | | 07'50" (+02'29") | 10 / 5210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
271.05 km 
亞瑟士 NOVABLAST 3 女款 慢跑鞋 累積 :
2145.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'41" | 00:14'57" |
| 3 | 07'51" | 00:22'48" |
| 4 | 07'55" | 00:30'43" |
| 5 | 07'05" | 00:37'48" |
| 5.2 | 05'19" | 00:38'55" |
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