3.9 km | 00:27:28 | 06:59/km日期: 2024-10-17 20:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 95.7
Pace: 07'08" / 07'15" / 08'54" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 400 / 400 |
| 2 | | 53'54" (+48'41") | 18 / 418 |
| 3 | | 05'20" (+00'07") | 400 / 818 |
| 4 | | 52'24" (+47'11") | 19 / 837 |
| 5 | | 05'25" (+00'12") | 400 / 1237 |
| 6 | | 01:06'21" (+01'08") | 15 / 1252 |
| 7 | | 05'20" (+00'07") | 400 / 1652 |
| 8 | | 01:04'40" (+59'27") | 15 / 1668 |
| 9 | | 05'30" (+00'17") | 400 / 2068 |
| 10 | | 51'29" (+46'16") | 19 / 2087 |
| 11 | | 05'32" (+00'19") | 400 / 2487 |
| 12 | | 09'03" (+03'50") | 110 / 2598 |
| 13 | | 05'25" (+00'12") | 400 / 2998 |
| 14 | | 14'09" (+08'56") | 70 / 3068 |
| 15 | | 05'23" (+00'10") | 400 / 3468 |
| 16 | | 20'37" (+15'24") | 48 / 3517 |
| 17 | | 05'22" (+00'09") | 400 / 3917 |
| 18 | | 05'22" (+00'09") | 8 / 3925 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 69.69 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'15" | 00:14'23" |
| 3 | 08'54" | 00:23'17" |
| 3.9 | 07'12" | 00:29'57" |
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