高竹 2016/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

高竹苗栗
ID 115570

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4.5 km | 01:11:22 | 15:57/km

日期: 2016-09-29 18:40 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 13'31" / 13'21" / 23'07" / 13'20" / 17'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'20"

(13'20")

13'28" (+00'07")

989 / 989

2

13'32"

(26'52")

13'21"

1013 / 2002

3

23'07"

(49'59")

22'54" (+09'33")

1009 / 3011

4

13'20"

(01:03'19")

13'28" (+00'07")

988 / 4000

5

08'03"

(01:11'22")

17'01" (+03'40")

472 / 4473

9月累積里程 : 34.44 km

Android - HTC HTC_D820ys 上傳 | 8 years ago

chintsai Huang, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'31"	00:13'31"
2	13'21"	00:26'52"
3	23'07"	00:49'59"
4	13'20"	01:03'19"
4.5	16'59"	01:11'22"

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