Jimmy Wang 2016/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Wang 基隆
ID 285482

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3.6 km | 00:30:03 | 08:21/km

日期: 2016-09-28 17:14 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 07'56" / 08'53" / 08'57" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'50"

997 / 997

2

08'59"

(16'49")

08'53" (+01'03")

1009 / 2007

3

08'57"

(25'46")

09'01" (+01'11")

992 / 3000

4

04'17"

(30'03")

07'13"

592 / 3592

9月累積里程 : 12.70 km

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ricky tseng, 杜銘欽和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	08'53"	00:16'49"
3	08'57"	00:25'46"
3.6	07'13"	00:30'03"

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