10.1 km | 01:05:05 | 06:26/km日期: 2016-08-29 19:20 - 平均心率: 172 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 51%
Pace: 06'52" / 06'27" / 06'34" / 06'30" / 06'25" / 06'14" / 06'19" / 06'25" / 06'21" / 06'18" / 06'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 38.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'27" | 00:13'19" |
3 | 06'34" | 00:19'53" |
4 | 06'30" | 00:26'23" |
5 | 06'25" | 00:32'48" |
6 | 06'14" | 00:39'02" |
7 | 06'19" | 00:45'21" |
8 | 06'25" | 00:51'46" |
9 | 06'21" | 00:58'07" |
10 | 06'18" | 01:04'25" |
10.1 | 06'33" | 01:05'05" |