8.5 km | 00:50:07 | 05:53/km日期: 2024-10-13 16:44 - 地點: 新莊運動場 - 天氣: 小熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 62.6
Pace: 06'01" / 05'53" / 05'53" / 05'44" / 05'46" / 05'45" / 05'56" / 05'43" / 06'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.25 km 
母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
5078.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'53" | 00:11'54" |
| 3 | 05'53" | 00:17'47" |
| 4 | 05'44" | 00:23'31" |
| 5 | 05'46" | 00:29'17" |
| 6 | 05'45" | 00:35'02" |
| 7 | 05'56" | 00:40'58" |
| 8 | 05'43" | 00:46'41" |
| 8.5 | 06'47" | 00:50'07" |
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