2.6 km | 00:29:05 | 11:15/km日期: 2024-10-13 08:29 - 平均心率: 127 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 87.7
Pace: 11'52" / 11'42" / 09'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'50" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'27" | 584 / 2584 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 287.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'52" | 00:11'52" |
2 | 11'42" | 00:23'34" |
2.6 | 09'27" | 00:29'06" |