2.1 km | 00:14:39 | 06:51/km日期: 2024-10-12 19:19 - 平均心率: 103 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 10'27" / 04'05" / 00'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
111.68 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'27" | 00:10'27" |
2 | 04'05" | 00:14'32" |
2.1 | 00'50" | 00:14'39" |