10.1 km | 00:52:15 | 05:10/km日期: 2016-09-26 06:14 - 平均心率: 174 - 卡路里: 1203 Cal - 總步數: 9277 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 05'15" / 05'17" / 05'20" / 05'11" / 05'15" / 05'07" / 05'11" / 05'06" / 05'03" / 04'55" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'16" (+00'24") | 1001 / 1001 | 173 / 109 |
2 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 2002 | 176 / 106 |
3 | | 05'19" (+00'27") | 1002 / 3004 | 176 / 106 |
4 | | 05'13" (+00'21") | 1004 / 4009 | 178 / 107 |
5 | | 05'13" (+00'21") | 1005 / 5014 | 177 / 107 |
6 | | 05'07" (+00'15") | 1004 / 6019 | 179 / 108 |
7 | | 05'09" (+00'17") | 1006 / 7026 | 178 / 108 |
8 | | 05'04" (+00'12") | 1003 / 8029 | 179 / 109 |
9 | | 05'03" (+00'11") | 1005 / 9035 | 177 / 111 |
10 | | 04'52" | 1002 / 10038 | 177 / 115 |
11 | | 04'28" | 97 / 10135 | 168 / 132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
188.38 km adidas 01橘 累積 :
1026.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'17" | 00:10'32" |
3 | 05'20" | 00:15'52" |
4 | 05'11" | 00:21'03" |
5 | 05'15" | 00:26'18" |
6 | 05'07" | 00:31'25" |
7 | 05'11" | 00:36'36" |
8 | 05'06" | 00:41'42" |
9 | 05'03" | 00:46'45" |
10 | 04'55" | 00:51'40" |
10.1 | 06'00" | 00:52'15" |