2.1 km | 01:05:23 | 30:36/km日期: 2016-09-25 16:41 - 平均心率: 83 - 卡路里: 115 Cal - 總步數: 2490 - 平均步頻: 37 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 28'28" / 30'02" / 53'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 30'22" | 1008 / 1008 | 40 / 80 |
2 | | 31'41" (+01'19") | 1005 / 2013 | 34 / 92 |
3 | | 21'24" | 136 / 2149 | 54 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 29.38 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 28'28" | 00:28'28" |
2 | 30'02" | 00:58'30" |
2.1 | 53'35" | 01:05'48" |