5.2 km | 00:31:26 | 06:02/km日期: 2024-10-12 07:40 - 天氣: AQI74 - 平均心率: 141 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.8
Pace: 06'41" / 06'06" / 05'58" / 05'50" / 05'43" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 198 / 5198 |
為自己跑100-D42
OutRun100-D20
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
478.68 km 
Adidas ADIZERO BOSTON 12 跑鞋藍色 累積 :
912.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'06" | 00:12'47" |
| 3 | 05'58" | 00:18'45" |
| 4 | 05'50" | 00:24'35" |
| 5 | 05'43" | 00:30'18" |
| 5.2 | 05'42" | 00:31'26" |
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