2.5 km | 00:22:04 | 08:50/km日期: 2016-09-24 16:21 - 平均心率: 125 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 2492 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 10'27" / 09'03" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'59" (+06'12") | 1027 / 1027 | 99 / 84 |
2 | | 07'05" (+01'18") | 400 / 1427 | 118 / 119 |
3 | | 05'47" | 316 / 1744 | 167 / 103 |
4 | | 08'00" (+02'13") | 406 / 2150 | 98 / 126 |
5 | | 05'19" | 343 / 2494 | 166 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 156.70 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'27" | 00:10'27" |
2 | 09'03" | 00:19'30" |
2.5 | 05'11" | 00:22'04" |