6.1 km | 00:40:11 | 06:34/km日期: 2024-10-09 19:47 - 平均心率: 162 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.4
Pace: 06'48" / 06'26" / 06'40" / 06'19" / 06'56" / 06'20" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'09") | 111 / 6111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.68 km saucony axon3 累積 :
487.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'26" | 00:13'14" |
3 | 06'40" | 00:19'54" |
4 | 06'19" | 00:26'13" |
5 | 06'56" | 00:33'09" |
6 | 06'20" | 00:39'29" |
6.1 | 06'24" | 00:40'12" |