10.6 km | 00:55:27 | 05:13/km日期: 2024-10-09 04:46 - 平均心率: 129 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 86.6
Pace: 06'19" / 05'18" / 05'06" / 05'10" / 04'59" / 05'06" / 05'07" / 05'28" / 05'03" / 04'53" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'47" | 620 / 10620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
572.76 km 
李寧 飛電4c（白） 累積 :
1222.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'18" | 00:11'37" |
| 3 | 05'06" | 00:16'43" |
| 4 | 05'10" | 00:21'53" |
| 5 | 04'59" | 00:26'52" |
| 6 | 05'06" | 00:31'58" |
| 7 | 05'07" | 00:37'05" |
| 8 | 05'28" | 00:42'33" |
| 9 | 05'03" | 00:47'36" |
| 10 | 04'53" | 00:52'29" |
| 10.6 | 04'46" | 00:55'27" |
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