Laputa 2024/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Laputa 新界
ID 20092

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恭喜破PB

半馬 | 02:25:13 | 06:52/km | 第3半馬

札幌馬拉松2024

官方成績
日期	2024-10-06
成績	02:25:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'34")

00:35'34" (+02'00")

01:10'06" (+01'01")

10 km

(01:10'06")

00:34'32" (+00'58")

15 km

(01:45'37")

00:35'31" (+01'57")

01:09'05"

20 km

(02:19'11")

00:33'34"

Finish

(02:25:13)

日期: 2024-10-06 08:08 - 總爬升: 173 m - 地點: 山形縣山形市 - 卡路里: 1194 Cal - 平均步頻: 166

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'56" (+01'35")

993 / 993

2

06'45"

(13'39")

06'45" (+01'24")

999 / 1992

3

07'02"

(20'41")

07'00" (+01'39")

1002 / 2995

4

07'01"

(27'42")

06'55" (+01'34")

1014 / 4009

5

07'45"

(35'27")

07'51" (+02'30")

987 / 4996

展開計圈分析

賽後評分: 日本人熱情
給 4 星

10月累積里程 : 143.63 km

Android - samsung SM-S9280 上傳 | 2 months ago

MR 珍說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'44"	00:13'45"
3	07'02"	00:20'47"
4	06'55"	00:27'42"
5	07'52"	00:35'34"
6	06'54"	00:42'28"
7	07'13"	00:49'41"
8	06'36"	00:56'17"
9	06'45"	01:03'02"
10	07'04"	01:10'06"
11	07'06"	01:17'12"
12	06'59"	01:24'11"
13	07'17"	01:31'28"
14	07'02"	01:38'30"
15	07'07"	01:45'37"
16	07'14"	01:52'51"
17	06'45"	01:59'36"
18	06'54"	02:06'30"
19	06'14"	02:12'44"
20	06'27"	02:19'11"
21	05'23"	02:24'34"
21.1	04'43"	02:24'58"

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