9.7 km | 00:53:15 | 05:29/km日期: 2024-10-06 06:35 - 平均心率: 164 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 9804 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94.5
Pace: 05'06" / 05'09" / 05'13" / 05'15" / 05'20" / 05'22" / 05'57" / 05'19" / 05'35" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" | 1000 / 1000 | 183 / 106 |
| 2 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 2001 | 186 / 104 |
| 3 | | 05'13" (+00'08") | 1002 / 3003 | 187 / 102 |
| 4 | | 05'14" (+00'09") | 1002 / 4006 | 186 / 102 |
| 5 | | 05'22" (+00'17") | 1001 / 5007 | 187 / 99 |
| 6 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 6008 | 188 / 99 |
| 7 | | 05'58" (+00'53") | 1002 / 7011 | 182 / 91 |
| 8 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 8011 | 190 / 98 |
| 9 | | 05'33" (+00'28") | 1001 / 9013 | 188 / 95 |
| 10 | | 07'12" (+02'07") | 679 / 9693 | 157 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.58 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'09" | 00:10'15" |
| 3 | 05'13" | 00:15'28" |
| 4 | 05'15" | 00:20'43" |
| 5 | 05'20" | 00:26'03" |
| 6 | 05'22" | 00:31'25" |
| 7 | 05'57" | 00:37'22" |
| 8 | 05'19" | 00:42'41" |
| 9 | 05'35" | 00:48'16" |
| 9.7 | 07'10" | 00:53'15" |
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