shaman 2016/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

shaman 新北市
ID 286526

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30.1 km | 01:31:19 | 19.7 km/h

日期: 2016-09-22 21:08 - 卡路里: 947 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

單車

9月累積里程 : 151.12 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.6	-2.8 %
2	31.6	-1.6 %
3	31.6	-2.3 %
4	31.9	2.8 %
5	34.6	-2.3 %
6	33.3	-1.1 %
7	30.3	2.8 %
8	20.3	3.2 %
9	22.0	-2.3 %
10	23.4	3.4 %
11	23.8	-1.9 %
12	24.3	-2.8 %
13	22.1	4.0 %
14	11.8	-1.5 %
15	24.5	-1.2 %
16	25.9	-2.5 %
17	29.0	-5.0 %
18	30.0	-2.7 %
19	24.3	2.4 %
20	23.4	2.2 %
21	25.4	-2.5 %
22	25.9	3.0 %
23	27.1	-2.0 %
24	24.5	-2.2 %
25	24.3	-2.0 %
26	25.5	-2.3 %
27	24.3	3.6 %
28	23.1	-1.6 %
29	17.1	3.8 %
30	10.6	-1.4 %
30.3	1.4	-1.2 %

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