陳永昇 2016/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳永昇台北市
ID 201891

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5.0 km | 00:49:39 | 09:51/km

日期: 2016-09-22 20:50 - 地點: 成蘆橋 - 卡路里: 324.851 Cal

Pace: 08'12" / 07'56" / 13'40" / 09'36" / 09'39" / 16'40" /

上班沒參加到自行補5k

9月累積里程 : 5.04 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'56"	00:16'08"
3	13'40"	00:29'48"
4	09'36"	00:39'24"
5	09'39"	00:49'03"
5.0	16'38"	00:49'39"

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