12.0 km | 01:22:16 | 06:51/km日期: 2016-09-22 19:10 - 地點: 醫護社區 - 天氣: 涼 - 平均心率: 131 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'58" / 07'01" / 07'19" / 06'51" / 06'44" / 06'55" / 06'24" / 06'48" / 06'57" / 06'01" / 06'25" / 06'44" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.59 km ![](images/shoe.png)
HEROS 橘色 累積 :
430.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'01" | 00:13'59" |
3 | 07'19" | 00:21'18" |
4 | 06'51" | 00:28'09" |
5 | 06'44" | 00:34'53" |
6 | 06'55" | 00:41'48" |
7 | 06'24" | 00:48'12" |
8 | 06'48" | 00:55'00" |
9 | 06'57" | 01:01'57" |
10 | 06'01" | 01:07'58" |
11 | 06'25" | 01:14'23" |
12 | 06'44" | 01:21'07" |
12.2 | 06'12" | 01:22'16" |