黃璿哲 2016/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃璿哲台北市
ID 284375

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5.0 km | 00:23:20 | 04:37/km

日期: 2016-09-22 20:24 - 地點: 石牌國中 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 04'11" / 04'46" / 04'47" / 04'40" / 04'47" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'07"

(04'07")

04'09"

989 / 989

2

04'45"

(08'52")

04'42" (+00'33")

1007 / 1997

3

04'47"

(13'39")

04'46" (+00'37")

1000 / 2997

4

04'45"

(18'24")

04'42" (+00'33")

1010 / 4007

5

04'47"

(23'11")

04'45" (+00'36")

1006 / 5013

6

00'09"

(23'20")

04'40" (+00'31")

32 / 5045

努力了～累～

9月累積里程 : 5.05 km

Android - Sony C6602 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃少傑和其他 4 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'46"	00:08'57"
3	04'47"	00:13'44"
4	04'40"	00:18'24"
5	04'47"	00:23'11"
5.0	03'16"	00:23'20"

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朋友動態

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