9.8 km | 00:53:43 | 05:29/km日期: 2016-09-22 18:08 - 平均心率: 172 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 04'53" / 20'09" / 05'34" / 05'40" / 05'42" / 05'35" / 05'42" / 05'34" / 12'40" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'30") | 793 / 9793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 20'09" | 00:25'02" |
| 3 | 05'34" | 00:30'36" |
| 4 | 05'40" | 00:36'16" |
| 5 | 05'42" | 00:41'58" |
| 6 | 05'35" | 00:47'33" |
| 7 | 05'42" | 00:53'15" |
| 8 | 05'34" | 00:58'49" |
| 9 | 12'40" | 01:11'29" |
| 9.8 | 05'31" | 01:15'52" |
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