9.5 km | 01:03:46 | 06:41/km日期: 2024-10-03 15:11 - 平均心率: 126 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 91.9
Pace: 10'30" / 08'54" / 04'25" / 06'24" / 05'51" / 05'51" / 05'52" / 05'37" / 04'07" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" (+05'23") | 209 / 209 |
| 2 | | 11'00" (+06'52") | 1000 / 1209 |
| 3 | | 07'21" (+03'13") | 1000 / 2209 |
| 4 | | 04'18" (+00'10") | 414 / 2623 |
| 5 | | 04'23" (+00'15") | 455 / 3079 |
| 6 | | 06'22" (+02'14") | 1000 / 4079 |
| 7 | | 05'51" (+01'43") | 1000 / 5079 |
| 8 | | 05'50" (+01'42") | 1000 / 6079 |
| 9 | | 05'54" (+01'46") | 1000 / 7079 |
| 10 | | 05'34" (+01'26") | 1000 / 8079 |
| 11 | | 04'08" | 1000 / 9079 |
| 12 | | 13'21" (+09'13") | 442 / 9521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
328.19 km 
mizuno wave rebellion 累積 :
647.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'30" | 00:10'30" |
| 2 | 08'54" | 00:19'24" |
| 3 | 04'25" | 00:23'49" |
| 4 | 06'24" | 00:30'13" |
| 5 | 05'51" | 00:36'04" |
| 6 | 05'51" | 00:41'55" |
| 7 | 05'52" | 00:47'47" |
| 8 | 05'37" | 00:53'24" |
| 9 | 04'07" | 00:57'31" |
| 9.5 | 11'59" | 01:03'46" |
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