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亮亮
新北市
ID 249463
35 位追隨者
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亮亮
56.0 km
|
07:14:17
|
7.7 km/h
日期:
2016-09-21 16:30
-
總爬升:
385 m
-
卡路里:
1583 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
55%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
20'10"
(20'10")
5.30 (-44.01)
1781 / 1781
2
00'18"
(20'28")
49.32
246 / 2027
3
02'00"
(22'28")
42.35 (-6.96)
1409 / 3437
4
02'42"
(25'10")
28.12 (-21.19)
1259 / 4696
5
04'24"
(29'34")
13.79 (-35.52)
1007 / 5704
展開計圈分析
6
12'45"
(42'19")
4.70 (-44.62)
997 / 6702
7
03'51"
(46'10")
15.72 (-33.59)
1005 / 7707
8
03'39"
(49'49")
16.59 (-32.73)
1007 / 8715
9
03'47"
(53'36")
15.93 (-33.39)
1002 / 9718
10
03'51"
(57'27")
15.79 (-33.53)
1009 / 10727
11
04'23"
(01:01'50")
13.64 (-35.68)
996 / 11723
12
18'15"
(01:20'05")
3.29 (-46.02)
1000 / 12724
13
03'59"
(01:24'04")
15.25 (-34.06)
1009 / 13734
14
04'18"
(01:28'22")
13.85 (-35.47)
989 / 14723
15
15'29"
(01:43'51")
3.90 (-45.41)
1007 / 15730
16
04'52"
(01:48'43")
12.33 (-36.99)
998 / 16729
17
03'56"
(01:52'39")
15.38 (-33.93)
1006 / 17735
18
04'07"
(01:56'46")
14.69 (-34.62)
1004 / 18740
19
16'32"
(02:13'18")
3.63 (-45.68)
1000 / 19740
20
03'15"
(02:16'33")
18.75 (-30.57)
1012 / 20752
21
04'48"
(02:21'21")
12.77 (-36.55)
1019 / 21771
22
06'45"
(02:28'06")
8.76 (-40.56)
983 / 22755
23
03'05"
(02:31'11")
19.78 (-29.53)
1013 / 23769
24
26'12"
(02:57'23")
2.29 (-47.03)
999 / 24768
25
03'15"
(03:00'38")
18.56 (-30.76)
1003 / 25772
26
03'00"
(03:03'38")
19.89 (-29.43)
992 / 26764
27
03'08"
(03:06'46")
19.15 (-30.17)
997 / 27762
28
12'33"
(03:19'19")
4.86 (-44.45)
1016 / 28779
29
03'44"
(03:23'03")
15.93 (-33.39)
988 / 29767
30
11'54"
(03:34'57")
5.08 (-44.23)
1007 / 30775
31
07'42"
(03:42'39")
7.86 (-41.45)
1008 / 31783
32
14'07"
(03:56'46")
4.24 (-45.07)
996 / 32780
33
38'07"
(04:34'53")
1.57 (-47.74)
1000 / 33780
34
07'34"
(04:42'27")
8.02 (-41.30)
1009 / 34790
35
03'35"
(04:46'02")
16.90 (-32.41)
1007 / 35797
36
03'32"
(04:49'34")
17.06 (-32.25)
1002 / 36800
37
11'35"
(05:01'09")
5.19 (-44.12)
1002 / 37803
38
21'19"
(05:22'28")
2.84 (-46.48)
1007 / 38811
39
03'16"
(05:25'44")
18.46 (-30.85)
1003 / 39814
40
03'31"
(05:29'15")
17.06 (-32.25)
999 / 40814
41
07'51"
(05:37'06")
7.74 (-41.57)
1011 / 41825
42
04'19"
(05:41'25")
13.90 (-35.42)
998 / 42824
43
03'17"
(05:44'42")
18.18 (-31.13)
994 / 43818
44
03'20"
(05:48'02")
18.09 (-31.22)
1003 / 44822
45
16'41"
(06:04'43")
3.61 (-45.71)
1002 / 45824
46
03'23"
(06:08'06")
18.00 (-31.32)
1012 / 46836
47
04'14"
(06:12'20")
14.23 (-35.09)
1003 / 47839
48
03'25"
(06:15'45")
17.48 (-31.84)
994 / 48834
49
03'21"
(06:19'06")
18.27 (-31.04)
1019 / 49853
50
03'24"
(06:22'30")
17.56 (-31.75)
993 / 50847
51
26'06"
(06:48'36")
2.34 (-46.98)
1015 / 51863
52
04'39"
(06:53'15")
12.86 (-36.46)
994 / 52857
53
06'00"
(06:59'15")
10.06 (-39.26)
1004 / 53861
54
04'22"
(07:03'37")
13.69 (-35.63)
995 / 54857
55
09'43"
(07:13'20")
6.24 (-43.08)
1010 / 55867
56
00'57"
(07:14'17")
5.59 (-43.73)
88 / 55955
新北市
亮
亮
·
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9月累積里程 :
59.70 km
Android - HTC HTC_One_max 上傳
| 7 years ago
顏辰翰
,
陳信修
和其他
7
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
3.0
28.0 %
2
240.0
-43.0 %
3
44.4
47.5 %
4
46.2
-0.8 %
5
20.5
-3.0 %
6
8.4
11.0 %
7
5.8
-4.0 %
8
15.8
-2.7 %
9
15.9
-3.6 %
10
16.2
-2.3 %
11
15.0
2.8 %
12
3.2
4.2 %
13
15.1
-2.9 %
14
15.1
4.7 %
15
14.3
1.8 %
16
3.8
-3.7 %
17
12.5
-2.7 %
18
15.2
2.7 %
19
15.8
3.8 %
20
3.7
-1.0 %
21
18.5
1.3 %
22
7.2
-9.2 %
23
18.0
2.7 %
24
20.9
1.4 %
25
2.3
-2.8 %
26
18.8
-3.0 %
27
20.5
-1.0 %
28
5.4
-2.3 %
29
12.7
-2.1 %
30
16.0
1.8 %
31
3.8
-2.1 %
32
15.5
-2.8 %
33
3.9
6.6 %
34
1.6
-3.0 %
35
7.9
-2.5 %
36
17.1
-3.1 %
37
17.0
4.2 %
38
2.1
-2.4 %
39
15.1
-1.4 %
40
18.0
-2.7 %
41
17.6
5.0 %
42
7.6
4.5 %
43
14.0
-3.1 %
44
18.4
2.0 %
45
17.7
3.1 %
46
3.6
-3.1 %
47
19.1
2.8 %
48
14.0
-0.7 %
49
17.5
-1.7 %
50
18.7
2.0 %
51
17.3
-1.4 %
52
2.3
5.2 %
53
13.0
-4.4 %
54
9.9
5.7 %
55
13.2
3.2 %
56.0
5.9
4.1 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 訓練日誌 : "為什麼女大不在家,晚餐那麼豐盛?!"
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:30:09
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:01
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:41
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:46
|
05:06/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:16:04
|
7.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:29
|
8.4 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.8 km
|
01:21:48
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:29:04
|
6.8 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:30
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:12:15
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:47:02
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:05:14
|
13:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:22:47
|
08:09/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:28:37
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:27
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:38:32
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00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:31:11
|
08:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
|
00:51:12
|
17.6 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
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00:52:28
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17.2 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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01:06:22
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06:37/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.3 km
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00:45:18
|
08:31/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:50:53
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:44:28
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08:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
|
00:56:00
|
19.1 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:19:48
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06:34/km
Vanessa Fan Fan
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5.9 km
|
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11:00/km
台中阿森
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11.2 km
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台中阿森
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10.2 km
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00:53:01
|
05:13/km
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