6.1 km | 00:36:52 | 06:03/km日期: 2024-09-30 17:12 - 平均心率: 139 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.9
Pace: 06'25" / 06'43" / 05'43" / 05'37" / 05'56" / 05'56" / 06'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 211.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'43" | 00:13'08" |
3 | 05'43" | 00:18'51" |
4 | 05'37" | 00:24'28" |
5 | 05'56" | 00:30'24" |
6 | 05'56" | 00:36'20" |
6.1 | 06'10" | 00:36'52" |