張魚 2024/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

張魚台南
ID 293143

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半馬 | 03:26:39 | 09:47/km | 第75半馬

2024 第八屆嘉義國際啤酒超半程-公益馬拉松

官方成績
日期	2024-09-29
成績	03:26:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:45'05")

00:45'05" (+00'17")

01:29'53"

10 km

(01:29'53")

00:44'48"

15 km

(02:15'05")

00:45'12" (+00'24")

01:35'23" (+05'30")

20 km

(03:05'16")

00:50'11" (+05'23")

Finish

(03:26:39)

日期: 2024-09-29 05:31 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 1250 Cal - 平均步頻: 85 - 溫度: 27°C - 濕度: 87.8

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'27" (+00'45")

995 / 995

2

07'48"

(15'14")

07'50" (+01'08")

993 / 1989

3

08'53"

(24'07")

08'51" (+02'09")

1002 / 2991

4

09'50"

(33'57")

09'48" (+03'06")

1002 / 3994

5

11'08"

(45'05")

11'02" (+04'20")

1008 / 5003

展開計圈分析

累

賽後評分: 累
給 2 星

9月累積里程 : 80.57 km

Android - samsung SM-A1560 上傳 | 1 month ago

陳沆圳和台南德哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'50"	00:15'23"
3	08'50"	00:24'13"
4	09'51"	00:34'04"
5	11'01"	00:45'05"
6	08'45"	00:53'50"
7	07'57"	01:01'47"
8	09'29"	01:11'16"
9	09'20"	01:20'36"
10	09'17"	01:29'53"
11	09'59"	01:39'52"
12	08'28"	01:48'20"
13	10'50"	01:59'10"
14	06'19"	02:05'29"
15	09'36"	02:15'05"
16	09'31"	02:24'36"
17	10'35"	02:35'11"
18	07'57"	02:43'08"
19	09'22"	02:52'30"
20	12'46"	03:05'16"
21.0	20'14"	03:26'28"

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