2.0 km | 00:10:38 | 05:18/km日期: 2024-09-26 20:48 - 平均心率: 132 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.5
Pace: 05'31" / 05'03" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+02'22") | 8 / 2008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
218.54 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'03" | 00:10'34" |
2.0 | 07'27" | 00:10'38" |