6.5 km | 00:36:19 | 05:34/km日期: 2024-09-26 05:12 - 平均心率: 164 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 82.5
Pace: 06'39" / 05'35" / 05'21" / 05'22" / 05'00" / 05'20" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'30") | 532 / 1532 |
| 3 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 2532 |
| 4 | | 05'55" (+01'08") | 15 / 2547 |
| 5 | | 06'37" (+01'50") | 226 / 2774 |
| 6 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 3774 |
| 7 | | 05'02" (+00'15") | 12 / 3786 |
| 8 | | 06'55" (+02'08") | 216 / 4003 |
| 9 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 5003 |
| 10 | | 05'11" (+00'24") | 3 / 5006 |
| 11 | | 06'42" (+01'55") | 223 / 5230 |
| 12 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 6230 |
| 13 | | 04'47" | 22 / 6253 |
| 14 | | 07'04" (+02'17") | 257 / 6510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 119.00 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'35" | 00:12'14" |
| 3 | 05'21" | 00:17'35" |
| 4 | 05'22" | 00:22'57" |
| 5 | 05'00" | 00:27'57" |
| 6 | 05'20" | 00:33'17" |
| 6.5 | 05'56" | 00:36'19" |
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