8.0 km | 00:46:40 | 05:49/km日期: 2016-09-17 08:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 05'38" / 05'40" / 06'24" / 08'20" / 11'02" / 06'03" / 06'51" / 05'48" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'08" | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
301.63 km Barefoot 累積 :
25498.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'40" | 00:11'18" |
3 | 06'24" | 00:17'42" |
4 | 08'20" | 00:26'02" |
5 | 11'02" | 00:37'04" |
6 | 06'03" | 00:43'07" |
7 | 06'51" | 00:49'58" |
8 | 05'48" | 00:55'46" |
8.0 | 04'54" | 00:55'48" |