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阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
嘉義
ID 180918
1193 位追隨者
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阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
6.2 km
|
00:41:42
|
06:44/km
日期:
2016-09-17 14:42
-
卡路里:
331 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
94%
Pace: 06'20" / 09'27" / 06'08" / 05'56" / 06'31" / 06'18" / 05'44" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'53"
(05'53")
06'16" (+00'22")
936 / 936
2
08'36"
(14'29")
08'36" (+02'42")
998 / 1935
3
07'03"
(21'32")
07'02" (+01'08")
1002 / 2937
4
05'59"
(27'31")
05'54"
1011 / 3949
5
06'27"
(33'58")
06'30" (+00'36")
991 / 4940
展開計圈分析
6
06'18"
(40'16")
06'13" (+00'19")
1013 / 5953
7
01'26"
(41'42")
06'18" (+00'24")
227 / 6181
嘉義
阮
嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
·
留言
9月累積里程 :
369.14 km
Android - Sony E6653 上傳
| 7 years ago
李成國
,
Hua Hua Lu
和其他
141
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
David
早安~假日運動愉快^_^
2016-09-18 08:48 ·
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
昨天去當志工利用赛前空檔繞一圈賽道(蘭潭)
2016-09-18 08:51 ·
1
個人推
老飛
早上愉快
2016-09-18 09:35 ·
歐俊聰
嘉隆兄~早安~運動快樂~
2016-09-18 09:35 ·
黃開基
嘉隆兄早安!
2016-09-18 10:03 ·
1
個人推
Ina
呂爸午安!嚇一跳,我以為呂爸今天的運動是騎馬吔,呵呵
2016-09-18 11:12 ·
1
個人推
能能
午安,假日運動愉快!
2016-09-18 12:48 ·
陳榮興
午安、假日愉快!
2016-09-18 13:12 ·
2
個人推
陳盈如
嘉隆哥午安^^
我昨天也有去當加油團唷!
還好天氣沒有很熱!
祝你下午愉快唷!
2016-09-18 14:10 ·
1
個人推
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
盈如下回有遇見打一下招呼
2016-09-18 16:00 ·
1
個人推
陳盈如
嘉隆哥沒問題唷^_^
2016-09-18 16:36 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'20"
00:06'20"
2
09'27"
00:15'47"
3
06'08"
00:21'55"
4
05'56"
00:27'51"
5
06'31"
00:34'22"
6
06'18"
00:40'40"
6.2
05'42"
00:41'42"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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