10.0 km | 01:09:18 | 06:53/km日期: 2024-09-22 06:02 - 平均心率: 130 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 26°C - 濕度: 98.8
Pace: 07'40" / 07'18" / 07'14" / 06'29" / 06'46" / 07'00" / 06'41" / 07'12" / 06'09" / 06'24" / 09'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 244.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'18" | 00:14'58" |
| 3 | 07'14" | 00:22'12" |
| 4 | 06'29" | 00:28'41" |
| 5 | 06'46" | 00:35'27" |
| 6 | 07'00" | 00:42'27" |
| 7 | 06'41" | 00:49'08" |
| 8 | 07'12" | 00:56'20" |
| 9 | 06'09" | 01:02'29" |
| 10 | 06'24" | 01:08'53" |
| 10.0 | 09'28" | 01:09'18" |
留言 
