10.0 km | 01:16:46 | 07:40/km日期: 2024-09-18 05:38 - 平均心率: 123 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 95.8
Pace: 09'10" / 07'58" / 08'54" / 07'45" / 07'39" / 10'18" / 07'36" / 07'42" / 08'26" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 244.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 07'58" | 00:17'08" |
| 3 | 08'54" | 00:26'02" |
| 4 | 07'45" | 00:33'47" |
| 5 | 07'39" | 00:41'26" |
| 6 | 10'18" | 00:51'44" |
| 7 | 07'36" | 00:59'20" |
| 8 | 07'42" | 01:07'02" |
| 9 | 08'26" | 01:15'28" |
| 10.0 | 07'10" | 01:22'38" |
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