10.3 km | 01:39:06 | 09:37/km日期: 2024-09-18 04:44 - 平均心率: 130 - 卡路里: 741 Cal - 總步數: 13606 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82.7
Pace: 12'05" / 10'42" / 10'05" / 10'07" / 10'03" / 09'42" / 08'30" / 08'18" / 08'04" / 07'55" / 11'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
413.79 km 
MW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'05" | 00:12'05" |
2 | 10'42" | 00:22'47" |
3 | 10'05" | 00:32'52" |
4 | 10'07" | 00:42'59" |
5 | 10'03" | 00:53'02" |
6 | 09'42" | 01:02'44" |
7 | 08'30" | 01:11'14" |
8 | 08'18" | 01:19'32" |
9 | 08'04" | 01:27'36" |
10 | 07'55" | 01:35'31" |
10.3 | 11'50" | 01:39'06" |