蔡詠蓁 2024/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡詠蓁台北市
ID 259390

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4.0 km | 00:29:54 | 07:31/km

日期: 2024-09-17 22:12 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.7

Pace: 07'09" / 07'29" / 07'10" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'08" (+00'01")

1001 / 1001

2

07'23"

(14'32")

07'27" (+00'20")

990 / 1992

3

07'16"

(21'48")

07'07"

1018 / 3011

4

07'51"

(29'39")

08'05" (+00'58")

969 / 3980

9月累積里程 : 7.39 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'29"	00:14'38"
3	07'10"	00:21'48"
4.0	08'00"	00:29'39"

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