10.2 km | 01:15:16 | 07:22/km日期: 2024-09-16 18:32 - 平均心率: 117 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.1
Pace: 07'46" / 07'23" / 07'27" / 07'14" / 07'15" / 07'05" / 06'58" / 06'44" / 06'26" / 09'39" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'38" (+03'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" (+00'11") | 199 / 10199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 418.21 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'23" | 00:15'09" |
| 3 | 07'27" | 00:22'36" |
| 4 | 07'14" | 00:29'50" |
| 5 | 07'15" | 00:37'05" |
| 6 | 07'05" | 00:44'10" |
| 7 | 06'58" | 00:51'08" |
| 8 | 06'44" | 00:57'52" |
| 9 | 06'26" | 01:04'18" |
| 10 | 09'39" | 01:13'57" |
| 10.2 | 06'36" | 01:15'16" |
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