7.1 km | 00:53:00 | 07:25/km日期: 2016-09-14 19:05 - 平均心率: 123 - 卡路里: 929 Cal - 總步數: 8505 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 07'29" / 07'37" / 07'26" / 07'09" / 07'20" / 07'23" / 07'31" / 08'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'28" (+00'18") | 1002 / 1002 | 165 / 81 |
2 | | 07'37" (+00'27") | 1008 / 2010 | 162 / 80 |
3 | | 07'24" (+00'14") | 1001 / 3012 | 162 / 83 |
4 | | 07'10" | 1005 / 4017 | 157 / 88 |
5 | | 07'18" (+00'08") | 1005 / 5023 | 162 / 84 |
6 | | 07'20" (+00'10") | 1005 / 6028 | 161 / 84 |
7 | | 07'30" (+00'20") | 1001 / 7030 | 151 / 87 |
8 | | 07'13" (+00'03") | 131 / 7161 | 153 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 88.23 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'37" | 00:15'06" |
3 | 07'26" | 00:22'32" |
4 | 07'09" | 00:29'41" |
5 | 07'20" | 00:37'01" |
6 | 07'23" | 00:44'24" |
7 | 07'31" | 00:51'55" |
7.1 | 08'14" | 00:53'00" |