姜威任 2024/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

姜威任台北市
ID 709986

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半馬 | 02:14:37 | 06:22/km | 第18半馬

Garmin Run台北站

官方成績
日期	2024-09-15
成績	02:14:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'43")

00:31'43" (+00'58")

01:03'11"

10 km

(01:03'11")

00:31'28" (+00'43")

15 km

(01:33'56")

00:30'45"

01:03'30" (+00'19")

20 km

(02:06'41")

00:32'45" (+02'00")

Finish

(02:14:37)

日期: 2024-09-15 05:01 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1231 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94.5

基本訓練

賽後評分: 很好路線
給 5 星

9月累積里程 : 66.53 km

Nike Pegasus 40 累積 : 326.5 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'08"	00:12'41"
3	06'18"	00:18'59"
4	06'18"	00:25'17"
5	06'26"	00:31'43"
6	06'15"	00:37'58"
7	06'14"	00:44'12"
8	06'22"	00:50'34"
9	06'07"	00:56'41"
10	06'30"	01:03'11"
11	06'06"	01:09'17"
12	06'02"	01:15'19"
13	06'09"	01:21'28"
14	06'08"	01:27'36"
15	06'20"	01:33'56"
16	06'10"	01:40'06"
17	06'26"	01:46'32"
18	06'34"	01:53'06"
19	06'45"	01:59'51"
20	06'50"	02:06'41"
21	06'49"	02:13'30"
21.2	06'13"	02:14'36"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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