洪苔萍 2016/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

洪苔萍台中
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5.4 km | 01:06:04 | 12:11/km

日期: 2016-09-13 19:28 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 12'29" / 12'40" / 12'35" / 11'42" / 11'54" / 11'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'18"

(12'18")

12'22" (+00'34")

993 / 993

2

12'41"

(24'59")

12'42" (+00'54")

997 / 1991

3

12'34"

(37'33")

12'30" (+00'42")

1004 / 2995

4

11'53"

(49'26")

11'48"

1006 / 4002

5

11'54"

(01:01'20")

11'50" (+00'02")

1004 / 5007

6

04'44"

(01:06'04")

11'34"

409 / 5416

9月累積里程 : 94.76 km

Android - OPPO R8006 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, Hanson 和其他 15 人說推

·

Hanson Keep go !!

2016-09-14 10:05 ·

1 個人推

邱緯志晚安～
注意颱風動態～
中秋愉快^_^

2016-09-14 21:55 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'29"	00:12'29"
2	12'40"	00:25'09"
3	12'35"	00:37'44"
4	11'42"	00:49'26"
5	11'54"	01:01'20"
5.4	11'22"	01:06'04"

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