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畯(準仔)
南投
ID 173832
463 位追隨者
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畯(準仔)
10.5 km
|
00:48:49
|
12.9 km/h
日期:
2016-09-13 15:37
-
總爬升:
308 m
-
地點:
台3線至139線天空之橋
-
天氣:
晴朗
-
卡路里:
370 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
91%
南投
畯
(準仔)
畯(準仔)
說推
·
留言
訓練爬升坡度
9月累積里程 :
116.18 km
iPhone 上傳
| 8 years ago
自由飛翔
,
揪ㄞ水
和其他
145
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
David
畯大 太猛啦!午安~運動愉快^_^
2016-09-13 16:29 ·
2
個人推
鱷魚公主
晚上好!用餐愉快
颱風要來,千萬不要趴趴走.騎危險滴。
但……現在要說騎車愉快注意安全
2016-09-13 18:23 ·
1
個人推
Kent Hong (見成)
準仔哥晚安!騎車運動愉快!
2016-09-13 22:19 ·
1
個人推
huangderek
畯兄 運動愉快 晚安^_^~
2016-09-14 00:14 ·
1
個人推
能能
早安、運動愉快!
2016-09-14 07:57 ·
1
個人推
Johnny Yu
早安,讚喔!
2016-09-14 08:24 ·
1
個人推
Vanessa🎀
早安,運動愉快
2016-09-14 09:58 ·
1
個人推
andy
太強了
2016-09-14 12:50 ·
1
個人推
丁彥伶
謝謝你的鼓勵我會努力加油,不要被別人影響!
中秋節快樂
2016-09-15 06:37 ·
1
個人推
max
中秋佳節快樂,運動快樂喲~
2016-09-15 08:26 ·
1
個人推
能能
早安呀,中秋佳節快樂!運動愉快!
2016-09-15 09:46 ·
1
個人推
畯(準仔)
各位大哥、帥哥、美女、美妹、大大:午安!
祝中秋節快樂!闔家團圓!身體健康!
中秋節帶著「運動的精神」烤肉趣^_^
2016-09-15 14:37 ·
1
個人推
David
畯大 中秋夜愉快~闔府平安~幸福美滿!晚安~運動開心^_^
2016-09-15 21:27 ·
1
個人推
蔡忠錦
畯兄晚安,連假愉快~
2016-09-16 19:37 ·
1
個人推
zaquitar.踩可達
中秋佳節愉快!
2016-09-16 21:10 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.7
6.7 %
2
8.5
7.4 %
3
6.9
10.2 %
4
8.2
6.1 %
5
10.7
6.9 %
6
22.9
2.6 %
7
20.9
5.0 %
8
28.3
-2.4 %
9
30.3
-3.7 %
10
44.4
-4.8 %
11
50.0
-6.5 %
12
49.3
-9.5 %
13
44.4
-6.1 %
13.7
23.6
-2.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
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01:59:30
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05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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台中阿森
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10.2 km
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randallkwo
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5.0 km
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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3.5 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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鄭穗霓
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9.1 km
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鄭穗霓
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1.8 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.7 km
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王聖欣
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4.4 km
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林淦鈿(淦哥)
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2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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鄭穗霓
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5.4 km
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