20.8 km | 02:39:06 | 07:39/km日期: 2024-09-14 04:11 - 平均心率: 126 - 卡路里: 1515 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.2
Pace: 07'53" / 07'07" / 07'31" / 07'22" / 07'12" / 07'12" / 07'32" / 08'32" / 07'28" / 08'19" / 08'05" / 07'59" / 06'35" / 06'32" / 07'02" / 06'20" / 06'29" / 10'56" / 09'04" / 07'44" / 10'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" | 20741 / 20741 |
2 | | 07'28" | 43 / 20784 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 407.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'07" | 00:15'00" |
3 | 07'31" | 00:22'31" |
4 | 07'22" | 00:29'53" |
5 | 07'12" | 00:37'05" |
6 | 07'12" | 00:44'17" |
7 | 07'32" | 00:51'49" |
8 | 08'32" | 01:00'21" |
9 | 07'28" | 01:07'49" |
10 | 08'19" | 01:16'08" |
11 | 08'05" | 01:24'13" |
12 | 07'59" | 01:32'12" |
13 | 06'35" | 01:38'47" |
14 | 06'32" | 01:45'19" |
15 | 07'02" | 01:52'21" |
16 | 06'20" | 01:58'41" |
17 | 06'29" | 02:05'10" |
18 | 10'56" | 02:16'06" |
19 | 09'04" | 02:25'10" |
20 | 07'44" | 02:32'54" |
20.8 | 10'16" | 02:40'58" |