6.6 km | 00:40:20 | 06:08/km日期: 2024-09-13 12:10 - 地點: 臺灣大學操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63
Pace: 06'56" / 06'22" / 06'11" / 05'54" / 06'08" / 05'38" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
392.55 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 丫拖(蚵)(黑)-25號(台大辛地) 累積 :
1337.0 kmApple Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'22" | 00:13'18" |
3 | 06'11" | 00:19'29" |
4 | 05'54" | 00:25'23" |
5 | 06'08" | 00:31'31" |
6 | 05'38" | 00:37'09" |
6.6 | 05'22" | 00:40'19" |