7.1 km | 00:50:53 | 07:09/km日期: 2016-09-12 18:54 - 平均心率: 122 - 卡路里: 927 Cal - 總步數: 8292 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 07'15" / 07'25" / 07'15" / 07'05" / 07'15" / 06'40" / 07'05" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" (+00'38") | 1011 / 1011 | 165 / 83 |
2 | | 07'17" (+00'40") | 1004 / 2016 | 164 / 83 |
3 | | 07'16" (+00'39") | 1007 / 3023 | 164 / 83 |
4 | | 07'01" (+00'24") | 1008 / 4032 | 164 / 86 |
5 | | 07'12" (+00'35") | 1005 / 5037 | 163 / 84 |
6 | | 06'37" | 1002 / 6039 | 166 / 90 |
7 | | 07'09" (+00'32") | 1006 / 7045 | 152 / 91 |
8 | | 06'19" | 113 / 7158 | 156 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 88.23 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'25" | 00:14'40" |
3 | 07'15" | 00:21'55" |
4 | 07'05" | 00:29'00" |
5 | 07'15" | 00:36'15" |
6 | 06'40" | 00:42'55" |
7 | 07'05" | 00:50'00" |
7.1 | 07'48" | 00:50'53" |