9.7 km | 01:03:34 | 06:31/km日期: 2016-09-12 05:51 - 平均心率: 131 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 06'40" / 06'48" / 06'31" / 06'14" / 06'09" / 06'22" / 06'32" / 06'40" / 06'46" / 06'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
263.85 km ![](images/shoe.png)
Merrell Bare Access 3 累積 :
1520.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'48" | 00:13'28" |
3 | 06'31" | 00:19'59" |
4 | 06'14" | 00:26'13" |
5 | 06'09" | 00:32'22" |
6 | 06'22" | 00:38'44" |
7 | 06'32" | 00:45'16" |
8 | 06'40" | 00:51'56" |
9 | 06'46" | 00:58'42" |
9.7 | 06'32" | 01:03'34" |