10.1 km | 00:45:58 | 04:33/km日期: 2024-09-11 05:09 - 平均心率: 162 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.4
Pace: 05'07" / 04'46" / 04'47" / 04'47" / 04'30" / 04'27" / 04'25" / 04'11" / 04'20" / 04'13" / 04'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
337.01 km 
Asics Evoride Speed 2 累積 :
522.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'46" | 00:09'53" |
| 3 | 04'47" | 00:14'40" |
| 4 | 04'47" | 00:19'27" |
| 5 | 04'30" | 00:23'57" |
| 6 | 04'27" | 00:28'24" |
| 7 | 04'25" | 00:32'49" |
| 8 | 04'11" | 00:37'00" |
| 9 | 04'20" | 00:41'20" |
| 10 | 04'13" | 00:45'33" |
| 10.1 | 04'39" | 00:45'58" |
留言 
