9.2 km | 00:51:35 | 05:35/km日期: 2024-09-10 17:34 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 34°C - 濕度: 64.1
Pace: 05'36" / 05'25" / 05'34" / 05'14" / 05'21" / 06'00" / 05'57" / 05'48" / 05'20" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'03") | 236 / 9236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 220.69 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'25" | 00:11'01" |
| 3 | 05'34" | 00:16'35" |
| 4 | 05'14" | 00:21'49" |
| 5 | 05'21" | 00:27'10" |
| 6 | 06'00" | 00:33'10" |
| 7 | 05'57" | 00:39'07" |
| 8 | 05'48" | 00:44'55" |
| 9 | 05'20" | 00:50'15" |
| 9.2 | 05'17" | 00:51'30" |
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