7.3 km | 00:38:05 | 05:11/km日期: 2024-09-10 17:52 - 平均心率: 156 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 63
Pace: 05'19" / 04'26" / 05'33" / 05'21" / 05'08" / 05'18" / 05'17" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'12") | 804 / 804 |
| 2 | | 06'29" (+02'17") | 37 / 841 |
| 3 | | 04'24" (+00'12") | 1000 / 1841 |
| 4 | | 04'23" (+00'11") | 609 / 2450 |
| 5 | | 22'14" (+18'02") | 59 / 2510 |
| 6 | | 04'12" | 400 / 2910 |
| 7 | | 06'00" (+01'48") | 400 / 3310 |
| 8 | | 04'26" (+00'14") | 400 / 3710 |
| 9 | | 05'57" (+01'45") | 400 / 4110 |
| 10 | | 04'20" (+00'08") | 400 / 4510 |
| 11 | | 05'48" (+01'36") | 400 / 4910 |
| 12 | | 04'23" (+00'11") | 400 / 5310 |
| 13 | | 05'57" (+01'45") | 400 / 5710 |
| 14 | | 05'18" (+01'06") | 1000 / 6710 |
| 15 | | 05'19" (+01'07") | 609 / 7319 |
| 16 | | 04'49" (+00'37") | 16 / 7336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 129.09 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'26" | 00:09'45" |
| 3 | 05'33" | 00:15'18" |
| 4 | 05'21" | 00:20'39" |
| 5 | 05'08" | 00:25'47" |
| 6 | 05'18" | 00:31'05" |
| 7 | 05'17" | 00:36'22" |
| 7.3 | 05'14" | 00:38'08" |
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