11.2 km | 00:59:33 | 05:18/km日期: 2024-09-10 16:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 34°C - 濕度: 64.1
Pace: 05'58" / 05'36" / 05'33" / 05'34" / 05'36" / 05'27" / 05'31" / 05'31" / 05'00" / 04'34" / 04'04" / 05'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 337.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'36" | 00:11'34" |
| 3 | 05'33" | 00:17'07" |
| 4 | 05'34" | 00:22'41" |
| 5 | 05'36" | 00:28'17" |
| 6 | 05'27" | 00:33'44" |
| 7 | 05'31" | 00:39'15" |
| 8 | 05'31" | 00:44'46" |
| 9 | 05'00" | 00:49'46" |
| 10 | 04'34" | 00:54'20" |
| 11 | 04'04" | 00:58'24" |
| 11.2 | 05'04" | 00:59'33" |
留言 
